脑梗塞又称“脑血管意外”，是一种常见的心脑血管疾病，其特点是起病急、病死率和致残率高，且多发生在夜间。冬季是脑梗塞多发季节。睡前应注意哪些症状？我可以做什么来预防它？我们来看看↓
睡前出现5个症状，谨防中风
脑梗塞又称“缺血性中风”，是由于脑血管闭塞，脑血液循环障碍，缺血缺氧，导致局部脑组织缺血性坏死。发病时，症状可能包括言语障碍、手脚麻木、视觉异常、头晕和头痛。
临床数据表明，大多数中风发生在深夜。这是因为此时人体内的血液粘度较高，血流量减少。正在睡觉。如果患有动脉硬化性疾病或血管狭窄，就更容易引起脑血管闭塞或中风。如果您在睡前出现以下任何症状，您应该小心。
进行性头晕和头痛。睡前出现的进行性头晕或头痛症状比平时更加严重，视力模糊可能是由于脑缺血引起的血管痉挛引起的。
身体一侧麻木。中风后，头部一侧的神经受到压迫，导致身体一侧突然麻木或不适，说话困难。
我看不清楚。如果睡前眼睛突然变黑，休息后也不见好转，这可能是颈内动脉眼动脉部分供血不足，引起视网膜缺血。
经常打哈欠。睡前经常打哈欠，出现全身无力、嗜睡、明显头晕、精神不振等症状。说明大脑处于严重缺氧状态。
经常流口水。睡眠时流口水，伴有困倦、头痛、嘴角、眼睛弯曲等症状，可能是脑组织局灶性缺血引起的。
如何及早发现中风
记住口头禅“120”
对于中风患者来说，时间至关重要。如果能够迅速进行溶栓治疗以重新开放血管并恢复血流，大多数患者就可以重返家庭和社会。因此，快速识别中风症状非常重要。可以通过公式“120”来判断。
1指的是“一张脸”。患者的面部可能扭曲，例如嘴角弯曲。检查是否有任何不对称现象。
2指的是“上臂”。让患者举起手，观察他们是否感到虚弱或无法举起手臂。
0是同音字，意思是“听病人的话”。观察患者是否突然失语或言语不清。
如果发现任何异常情况“120”式，立即联系急救电话，尽快将患者送往医院救治。
及早预防和控制是关键
并不是说一旦中风就可以终生免疫，而是一旦中风往往会复发。通过了解正确的预防知识，可以尽早预防和控制中风，预防其出现，减少其后果。
保持健康的生活方式
保证充足的睡眠。
减少夜间过量饮食，特别是高糖、高盐、高脂肪食物。多吃蔬菜水果、谷物、鱼虾。
尽量少喝酒、戒烟、避免吸二手烟。
避免情绪过度波动，因为情绪激动会增加心脏和大脑的压力。为了增强体力，每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动，例如快走、慢跑或游泳。
提前做好预防措施
如果哟如果出现嘴角、突然流口水、手脚麻木或无力等症状，请立即就医，并在治疗时间内就医。此外，还要建立健康的生活方式，遵循饮食健康，定期参加体育活动，保持规律的作息时间。
有中风家族史的人应提前做好预防措施。每年进行体检，特别是颈动脉超声、脑血流动力学检测等脑卒中相关筛查检查，及早发现异常指标和潜在问题。
▌来源：央视综合新闻国家紧急广播、生命时报【编辑：付子豪】
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