我们皮肤的角质层就像城墙：它不仅能锁住水分，还能阻止外界微生物、过敏原和其他大分子刺激物进入皮肤。当这层屏障受损，皮肤锁水能力下降时，就会出现干燥、瘙痒、脱皮等问题。
如果你想提高，重点关注两件事：
一是温和清洁。避免使用清洁力过强的产品，洗脸或洗澡时避免使用太热的水。热水和刺激性清洁成分会去除角质层中过多的天然脂质，进一步损害皮肤屏障。我们建议使用冷水和温和的清洁剂。
二是及时补水、修复。洗脸后尽快涂抹含油的保湿乳液或面霜，会在皮肤表面形成一层保护膜，抑制水分蒸发，为角质层创造一个湿润的环境，并帮助修复障碍。
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许多人普遍存在一个误解，认为护肤品使用得越多越好。事实上，当皮肤屏障被破坏时，大分子成分，如护肤品中含有的防腐剂、香料等，很容易渗透而引起刺激、红肿和过敏。
皮肤敏感的人非常适合优化春季护肤程序。换句话说，清洁是减法，补水是加法。优先进行含有神经酰胺和透明质酸等修复成分的保湿护理。一旦找到适合您的温和、耐受性强的产品，请尽量不要频繁更换。频繁更换护肤品，尤其是在皮肤不稳定的情况下，会加重炎症。
（微信公众号“健康中国”）【编辑：惠晓东】
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